單人跨國漫遊

一直想寫在法國產子的住院經驗，但拖到兒子都快3 個月大了還沒寫完﹗

在上一篇寫到我經歷了24 小時還是生不出來，最後要緊急剖腹，連心理也來不及做準備便被推到手術室。生完後進行了2 小時的觀察，然後被送到我的房間。我是在公立醫院生的，有單人和雙人房可選。雙人房就費用全免，單人房的最後費用則按自己加入的醫療保險計劃而定。我一開始就決定要住單人房，因為比較舒適、也可以加床讓老公跟我一起住院。剛好我在前幾天收到繳費單，看到金額我傻眼。從生產到出院，我都得到很好的照顧，醫護人院又都很溫柔細心，而最後我要付的才____歐？﹗（費用在文末揭曉）再加上一堆由政府負擔的產後護理服務，我覺得雖然生孩子很辛苦，但至少得到很好的照顧﹗

我在9月2日誔下我的寶貝兒子﹗雖然很高興可以見到寶寶、可以把他抱在手上，但對於生產過程我是到現在還是心有餘悸。我萬沒想到生產會遇到重重困難，甚至要吃全餐☠️

我的預產期是8月27日（第41週），但寶寶遲遲不肯出來。隔天我去醫院做檢查，一切正常，助產士叫我過兩天再回去檢查。當時肚子非常大，亦伴隨很多不適，我真的好想快快卸貨。回家後等了又等，寶寶還是沒有要出來的意思，便按預約時間回醫院做檢查。第二次檢查一樣是一切正常，所以叫我們回家再等，同時預約了9月1日早上7時半去催生。

回家等了又等，寶寶就是不出來！於是在41週+5天那天早上去醫院催生。到醫院後，先是循例的驗尿，然後去做長時間的寶寶心跳和宮縮的監察。在十一時左右，他們給我吃催生藥。這藥每次吃前要先監察宮縮和寶寶心跳30分鐘，吃完再監察1小時，每隔4小時吃一次。吃了第一次不久便開始明顯感覺到宮縮。起初的宮縮有規律但不強，像生理痛一樣，不難忍受，但吃第二次藥後的宮縮便開始得專心用呼吸法舒緩痛楚。吃了第三次藥後，宮縮強度超過七十，我痛得下腹、盆骨和大腿發痲，不斷換姿勢和深呼吸也沒用，最後是老公坐在床邊給我抱住才好一點。

懷孕到38 週了﹗距離預產期越來越近。記錄一下上週（第37週）的事。

上週有4 個預約，分別是生產準備課、物理治療、見醫院助產士和見醫院麻醉師。從懷孕30週開始要上7堂生產準備課，上星期的是最後一堂了。在生產的醫院也有這課程可以上，不過開課時間有點晚，我們便找距離我們家只有10分鐘步程的獨立助產士上課。因為是個別預約，所以每次只有我們這一組，時間也是由我們去選。生產準備課內容包括講解無痛分娩、自然分娩、剖腹生產、呼吸法、陣痛時舒緩痛楚的動作、產後復元和餵人奶。在生產出院回家後，這位助產士也會上門幫我們跟進情況，她還說之後在照顧寶寶和產後復元上有甚麼問題也可以找她。去見物理治療師是因為我偶爾有坐骨神經痛的問題。雖然不嚴重，但反正懷孕滿6 個月後醫療也不用錢，家庭醫生便給我寫張單去看看物理治療。去見醫院助產士當日，在等候室看告示才知道醫院有辦各樣免費課程，例如懷孕期間的飲食營養課、為外國人而設的法語詞彙課等等。因為我們其他事項都不在醫院辦，幾個月前來預約產房後便沒再來醫院，所以不知道原來有這些服務。當日櫃檯也給我們很多資料，裏面寫了很多重要資訊。我覺得法國對孕婦的照顧挺好的，對於各種問題和事項也有支援。助產士問了我們好多問題做評估，又針對我的身體狀況開一些補充品。助產師見我欠做某個驗血項目和給寶寶打百日咳疫苗，立刻寫了張單安排我去辦，當日便突然被抓去捱了兩針…痛是不會痛但我就是怕針﹗頓時覺得孕婦的身體不屬於自己，而是屬於寶寶的，但為了我的心肝寶貝而團團轉，我願意。抽血時我也跟護士說，我連抽血也怕卻要去生仔，生完我覺得我甚麼都可以做到了…隔天我們去見麻醉師。不管有沒有打算打無痛，也要事先去做評估，好讓到時有需要的時候可以立刻施打。對於懷孕和生產，我最怕就是痛楚﹗所以見完麻醉師，確定了再痛也可以打無痛舒緩痛楚，心便定了很多。

從第36 週開始嚴重失眠，第37 週失眠的情況繼續。本來我是1 分鐘就能入睡的人，這兩星期卻得花上1.5~2 小時才能入睡，然後半夜2 時左右醒了睡不回去，直至早上6、7 時才能再補眠一下。長期睡不好搞得精神很差，頭腦每天也昏昏沉沉。到了38 週，我終於有一晚沒有失眠了﹗雖然昨晚醒了好多好多次，也做了一堆亂七八糟的夢，但每次醒來都成功睡回去。希望睡眠質素會一天比一天有改善（大家都說，生了就沒得睡啦趁生之前要好好睡覺）。

今天是第37 週的第一天。過去一星期（第36 週）真的明顯感受到，懷孕最後階段真的不容易。

先是睡眠質素大大減低。我在懷孕初期不斷徘徊在嗜睡和失眠之間，現在又回到這個輪迴。明明身體很累，但半夜一、二時便醒了睡不回去。在床上輾轉反側了半小時，還是睡不着，只好爬起來。腦袋還是昏沈昏沈，沒辦法念書，只能看看書、看看影片。懷孕初期時大概兩、三小時就可以睡回去，現在卻要五、六小時才能再睡回去。我是晨型人，不能熬夜、狀態最好是早上，但現在卻是半夜醒着，早上睡覺，所以狀態很不好。即使睡着，也睡不好。長期只能左側睡加上胎動，睡得不沉。連日來睡不好，精神差連帶心情也不好。

現在腰圍39寸，加上寶寶日漸長大，我覺得肚子要被逼爆了。肚子重加上胎動，真的很累很辛苦…同時這幾天怎麼好像老是吃不飽，不然就是吃飽了但很快便消化完。我好怕吃太多寶寶變巨嬰啊。

第37 週，有4 個預約，分別是最後一堂生產課、物理治療、醫院的助產士和麻醉師。下週再記錄。

懷孕35 週了。我覺得懷孕的過程很不可思議，一個小生命在自己的身體內成長。另外，沒想到自己會從「不想有小孩」變成「期待當媽媽」。廿幾歲時的我很熱衷於一個人旅行，當時很享受單身，覺得一個人自由自在最好，組織家庭並不在我的憧憬之中，但人生就是充滿意想不到的事。第一次懷孕，像一埸未知的冒險。

懷孕初期

懷孕第25週了！肚子變得好大，好像裝了個皮球一樣（但大家都說，這還算小，之後會變更更大）。這篇分享一下在法國，從知道懷孕到第25週要做的事。以下的事可以全部在產科醫院做，也可以自己分別到不同地方做，看哪種做法比較方便自己。因為我不住在醫院附近，所以都是分別找地點更方便我們的地方。

約見家庭醫生：
我是聖誔節那晚驗孕，見到兩條線，高興得哭出來。隔兩天用另一牌子的驗孕棒再驗，也是陽性❤️我們立刻約見家庭醫生，當時我已懷孕一個月了。醫生說，每個月也要去覆診，另外也要每個月去化驗所。每次家庭醫生除了作檢查和跟進我的身體狀況外（例如我濕疹有點嚴重，沒醫生開的口服藥和藥膏會超難受），也會開化驗清單，寫下當次要檢驗的項目，我就拿着去驗血驗尿。